STAGES ET WEEK-ENDS
26 – 27 – 28 MAI 2023
250€ (3 jours / 2 nuits)
3 jours pour vous
Approche de la Méditation Pleine Présence, Yoga, Randonnée
Méditation Pleine Présence, un accès à l’intéroception comme moyen de Présence A Soi, réflexion et questionnement
4 Séances d’initiation de 30 mn et de pratique de méditation pleine présence, précèderont les pratiques de Yoga.
Un temps d’échange autour des Principes et Applications de la Méditation Pleine Présence.
4 courts de 1h30 de Yoga Home Yoga Basic, Home Yoga Yin, Randonnée
Vendredi
Arrivée possible dès 16h et arrivée maximum souhaitée à 19h
- 19h – 19h30 : Présentation du lieu et installation en chambre
- 20h – 21h : Approche de la Méditation Pleine Présence et Home Yoga Yin
- 21h : Souper et temps pour soi
Samedi
- 7h30 : Réveil
- 8h15 – 10h30 : Méditation Pleine Présence (30mn) et Home Yoga Basic (1h30)
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 13h : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 13h – 14h30 : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 18h : Randonnée pour ceux et celles qui le souhaite, collation, échange
- 18h30 – 20h30 : Méditation Pleine Présence et Home Yoga Yin
- 20h30 : Souper, aide au quotidien et temps pour soi
Dimanche
- 7h30 : Réveil
- 8h15 – 10h30 : Méditation Pleine Présence (30mn) et Home Yoga Basic (1h30)
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 12h30 : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 12h30 – 14h : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 17h : Randonnée pour ceux et celles qui le souhaite, collation, échange et retour sur le week-end avant départ
Il est possible d’arriver un jour avant et de rester 1 ou 2 jours pour poursuivre ce temps de pause (sous réserve d’un supplément de 25€ par nuitée).
LES RETRAITES D’ÉTÉ
DU 5 AU 11 AOÛT 2023
700€ (7 jours / 6 nuits)
Le Chemin du Home Yoga Basic au Home Hot Yoga Power , Méditation Pleine Présence, Randonnée
Samedi
Arrivée possible dès 16h et arrivée maximum à 19h
- 19h – 19h30 : Présentation du lieu et installation en chambre
- 20h – 21h : Approche de la méditation pleine présence et Yoga Yin
- 21h : Souper et temps pour soi
Dimanche
- 7h – 7h30 : Réveil
- 8h – 10h30 : Home Yoga Basic , pratique adaptée et adaptable
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 12h30 : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 12h30 – 14h : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 17h : Randonnée pour ceux et celles qui le souhaite, collation
- Échange autour du Home Yoga et du programme
- 18h30 – 20h30 : Home Yoga Yin
- 20h30 : Souper, aide au quotidien et temps pour soi
Lundi
- 7h – 7h30 : Réveil
- 8h – 10h30 : Home Yoga Basic , pratique adaptée et adaptable
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 12h30 : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 12h30 – 14h : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 17h : Randonnée ou temps pour soi
- Atelier : Autour d’une progression avec Home Yoga
- 18h30 – 20h30 : Home Yoga Yin
- 20h30 : Souper, aide au quotidien et temps pour soi
Mardi
- 7h – 7h30 : Réveil
- 8h – 10h30 : Home Yoga Basic , pratique adaptée et adaptable
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 12h30 : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 12h30 – 14h : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 17h : Randonnée ou temps pour soi
- Atelier : Retour sur les séquences
- 18h30 – 20h30 : Home Yoga Yin
- 20h30 : Souper, aide au quotidien et temps pour soi
Mercredi
- 7h – 7h30 : Réveil
- 8h – 10h30 : Home Yoga Basic Power , pratique adaptée et adaptable
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 12h30 : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 12h30 – 14h : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 17h : Randonnée ou temps pour soi
- Atelier : Retour sur les séquences
- 18h30 – 20h30 : Home Yoga Yin
- 20h30 : Souper, aide au quotidien et temps pour soi
Jeudi
- 7h – 7h30 : Réveil
- 8h – 10h30 : Home Yoga Power, pratique adaptée et adaptable
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 12h30 : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 12h30 – 14h : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 17h : Randonnée ou temps pour soi
- Atelier : Retour sur les séquences
- 18h30 – 20h30 : Home Yoga Yin
- 20h30 : Souper, aide au quotidien et temps pour soi
Le vendredi
- 7h – 7h30 : Réveil
- 8h – 10h30 : Home Yoga Hot Power, pratique adaptée et adaptable
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 12h30 : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 12h30 – 14h : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 17h : Retour sur la semaine
- Temps d’échanges
- Clôture du stage
Il est possible d’arriver un jour avant et de rester 1 ou 2 jours pour poursuivre ce temps de pause (sous réserve d’un supplément de 25€ par nuit
22 – 23 – 24 Septembre 2023
250€ (3 jours / 2 nuits)
Méditation Pleine Présence, Yoga, Randonnée et Calme
Initiation à la Méditation Pleine Présence , Yoga
2 cours 2h30 de Home Yoga et Méditation en Matinée , pratique adaptée et adaptable
2 cours Méditation et Yoga Yin en Fin d’Aprés Midi
Un temps d’échange autour des Principes et ses Applications de la Méditation
Randonnée et Ramassage d’Améthyste
Vendredi
Arrivée possible dès 16h arrivée Maximum souhaitée 19h
- 19h – 19h30 : Présentation du lieu et installation en chambre
- 20h – 21h : Approche et Pratique de la méditation Et Du Yoga Yin
- 21h : Souper aide au quotidien et temps pour soi
Samedi
- 7h30 : Réveil
- 8h15 – 10h30 : Home Yoga, pratique adaptée et adaptable
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 13h : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 13h – 14h30 : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 18h : Randonnée pour ceux et celles qui le souhaite, collation, échange
- 18h30 – 20h30 : Approche et pratique De La méditation Pleine Présence et Yoga Yin
- 20h30 : Souper, aide au quotidien et temps pour soi
Dimanche
- 7h30 : Réveil
- 8h15 – 10h30 : Home Yoga, pratique adaptée et adaptable
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 12h30 : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 12h30 – 14h : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 17h : Randonnée pour ceux et celles qui le souhaite, collation, échange et retour sur le week-end avant départ
Week End De Novembre 2023
Yoga et Randonnée
2 cours 2h30 de Home Yoga et Méditation en Matinée , pratique adaptée et adaptable
2 cours Méditation et Yoga Yin par jour
Randonnée et Ramassage d’Améthyste
Vendredi
Arrivée possible dès 16h arrivée Maximum souhaitée 19h
19h – 19h30 : Présentation du lieu et installation en chambre
20h – 21h : Approche et Pratique de la méditation Et Du Yoga Yin
21h : Souper aide au quotidien et temps pour soi
Samedi
- 7h30 : Réveil
- 8h15 – 10h30 : Home Yoga, pratique adaptée et adaptable
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 13h : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 13h – 14h30 : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 18h : Randonnée pour ceux et celles qui le souhaite, collation, échange
- 18h30 – 20h30 : Approche et pratique De La méditation Pleine Présence et Yoga Yin
- 20h30 : Souper, aide au quotidien et temps pour soi
Dimanche
- 7h30 : Réveil
- 8h15 – 10h30 : Home Yoga, pratique adaptée et adaptable
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 12h30 : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 12h30 – 14h : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 17h : Randonnée pour ceux et celles qui le souhaite, collation, échange et retour sur le week-end avant départ
Rallonger vos présences
Vous pourrez profiter du lieu plus longtemps si vous le souhaitez, avant ou après les stages ou même en dehors de ces derniers .
Le Week end de Printemps
Au mois de Mai, fais ce qu’il te plait
Vendredi
Arrivée possible dès 16h et arrivée maximum souhaitée à 19h
- 19h – 19h30 : Présentation du lieu et installation en chambre
- 20h – 21h : Approche de la Méditation Pleine Présence et Home Yoga Yin
- 21h : Souper et temps pour soi
Samedi
- 7h30 : Réveil
- 8h15 – 10h30 : Méditation Pleine Présence (30mn) et Home Yoga Basic (1h30)
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 13h : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 13h – 14h30 : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 18h : Randonnée pour ceux et celles qui le souhaite, collation, échange
- 18h30 – 20h30 : Méditation Pleine Présence et Home Yoga Yin
- 20h30 : Souper, aide au quotidien et temps pour soi
Dimanche
- 7h30 : Réveil
- 8h15 – 10h30 : Méditation Pleine Présence (30mn) et Home Yoga Basic (1h30)
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 12h30 : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 12h30 – 14h : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 17h : Randonnée pour ceux et celles qui le souhaite, collation, échange et retour sur le week-end avant départ
Il est possible d’arriver un jour avant et de rester 1 ou 2 jours pour poursuivre ce temps de pause (sous réserve d’un supplément de 25€ par nuitée).
Week end de Novembre 2024
Vendredi
Arrivée possible dès 16h et arrivée maximum souhaitée à 19h
- 19h – 19h30 : Présentation du lieu et installation en chambre
- 20h – 21h : Approche de la Méditation Pleine Présence et Home Yoga Yin
- 21h : Souper et temps pour soi
Samedi
- 7h30 : Réveil
- 8h15 – 10h30 : Méditation Pleine Présence (30mn) et Home Yoga Basic environnement chaud (1h30)
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 13h : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 13h – 14h30 : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 18h : Randonnée pour ceux et celles qui le souhaite, collation, échange, préparation du Diner
- 18h30 – 20h30 : Méditation Pleine Présence et Home Yoga Yin
- 20h30 : Souper, aide au quotidien et temps pour soi
Dimanche
- 7h30 : Réveil
- 8h15 – 10h30 : Méditation Pleine Présence (30mn) et Home Yoga Vinyasa environnement chaud (1h30)
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 13h : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 13h – 14h30 : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 18h : Randonnée pour ceux et celles qui le souhaite, collation, échange, préparation du Diner
- 18h30 – 20h30 : Méditation Pleine Présence et Home Yoga Yin
- 20h30 : Souper, aide au quotidien et temps pour soi
Lundi
- 7h30 : Réveil
- 8h15 – 10h30 : Méditation Pleine Présence (30mn) et Home Yoga Vinyasa environnement chaud (1h30)
- 10h30 – 11h : Collation
- 11h – 12h30 : Temps pour soi, aide au quotidien et préparation des repas en commun
- 12h30 – 14h : Déjeuner, participation au quotidien
- 14h30 – 17h : Randonnée pour ceux et celles qui le souhaite, collation, échange et retour sur le week-end avant départ
Il est possible d’arriver un jour avant et de rester 1 ou 2 jours pour poursuivre ce temps de pause (sous réserve d’un supplément de 25€ par nuitée).
Home Yoga 63 